Саморазвитие

Вы когда-нибудь с энтузиазмом начинали новый год с грандиозного списка целей? «Выучить английский», «Похудеть на 20 кг», «Открыть свой бизнес», «Стать Senior-разработчиком». Сначала горите идеей, но через пару недель или месяцев запал иссякает, а глобальная

Вы снова откладываете важный проект на последний момент? Вместо работы листаете ленту соцсетей, смотрите сериалы или внезапно начинаете убирать весь дом? Поздравляем, вы не одиноки. Это прокрастинация — бич современного человека.

С помощью этих приёмов вы станете максимально продуктивными: 1. Техника «помидора» Её впервые предложил Франческо Чирилло, применивший кухонный таймер в виде помидора для измерения времени. В основе техники лежит принцип работать 25 минут над